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25 Novembre, giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne

Avete idea di quanti casi di violenza ci sono stati in Italia durante il look down?

Secondo i dati Istat, sono stati il 73% in più dello scorso anno.

Questo dato testimonia come lo stare chiusi in casa abbia innescato episodi di violenza che probabilmente già si verificavano saltuariamente ma si sono intensificati con la convivenza forzata.

La violenza domestica è la principale forma di violenza subita dalle donne dentro le mura di casa. 

frida

Vogliamo portare avanti il nostro grido di dolore contro la violenza sulle donne, per comunicare a tutti che la violenza non è normale. Vogliamo fare prevenzione, sensibilizzazione allo scopo di realizzare atti concreti per sostenere questa causa.

Come quantificare la sudorazione?

Dott.ssa Stefania Leva – Dietista e Nutritional Sport Expert - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. – 328 0122046

La disidratazione è lo spauracchio di tutti gli Atleti, perché tutti sanno che può peggiorare drasticamente la propria performance e portare anche a serie conseguenze sulla salute, ma non sempre ci si pone il problema di quanto bere in base alle proprie caratteristiche di sudorazione durante l’esercizio.

disidratazione

Notare come a piccoli tassi di disidratazione corrispondano considerevoli perdite di performance!! FONTE: Saltin e Costill, 1988

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