24^ edizione “Memorial Fioravante & Domenico Allegrino“ Badia Di Frisa
Di Nubia Stella (Podistica San Salvo)
Sabato 6 luglio, a Badia di Frisa, il Comitato Provinciale Chieti ACSI in collaborazione con l’A.S.A. Libertas Atletica Rapino organizza: la 24^ edizione del “Memorial Fioravante & Domenico Allegrino” con partenza in piazza Allegrino oren19. Percorso collinare di km 8,8 che va da Badia di Frisa, arriva a Frisa e ritorno in Piazza Allegrino. Come pacco gara ci saranno 10 arrosticini cotti a tutti i partecipanti della competitiva a fine gara. Ci sarà birra a euro 2 per un bicchiere da 0,3. Per le categorie ci saranno premi in natura (salumi e formaggi). I primi cinque gruppi con trentacinque atleti verranno premiati con prosciutti vino e pasta.
Il 1° e la1^ assoluta, verranno premiati con un prosciutto.
Seconda Notturna del Campanile
Di Nubia Stella (Podistica San Salvo)
Buongiorno amici, il periodo delle gare comincia ad intensificarsi, ci sono gare dal venerdì alla domenica e a noi podisti non manca certo la volontà di gareggiare. Una raccomandazione, il riposo fa parte dell’allenamento.
Molti allenatori consigliano tre gare in un mese e la domenica di riposo, ossia senza gare, ma fare un allenamento di lungo lento 18 …20 km e anche più. In questo modo si sviluppa la resistenza aerobica, qualità che permette di correre a lungo a ritmi lenti, di sopportare l’affaticamento indotto e di conseguenza aumenta la capacità di rendimento dell’atleta.
Sabato 29 giugno a Casalbordino, l’A.S.D. Runners Casalbordino in collaborazione con l’AVIS Comunale Casalbordino, si svolgerà “La Seconda Notturna del Campanile”.
Partenza gara in piazza Umberto I°, alle ore 20,40. Gara omologata A.S.C. con percorso cittadino con saliscendi: tre giri di tre km per un totale di nove km circa, completamente chiusa al traffico. Vicino alla partenza ci sarà la possibilità di usufruire di uno spogliatoio femminile. Altra particolarità della manifestazione è che ci sarà l’estrazione di 50 premi fra tutti i partecipanti alla gara competitiva e non competitiva.
15° Trofeo “ Memorial Dino Potalivo “
Di Nubia Stella (Podistica San Salvo)
Oggi non ci sarà il solito articolo per pubblicizzare la gara organizzata dalla podistica San Salvo, ma un’intervista al mio Presidente, Michele Colamarino, che per l’occasione ringrazia in primis il nostro main sponsor” Metamer”, “Supermercati Raspa Conad di via Gargheta” a San Salvo e lo sponsor tecnico “Macron Store” Vasto. Inoltre ringrazia il comune di San Salvo per aver patrocinato la gara. Vi consigliamo un weekend presso i nostri hotel e ristoranti convenzionati: Hotel Milano, Ristorante “La Cascina”, Ristorante “Il Panfilo”. Abbiamo una bellissima spiaggia premiata con la bandiera blu 2019 sinonimo di garanzia, con la presenza di un orto botanico, il primo in Abruzzo: “IL BIOTOPO”. Ora l’Intervista………
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Trofeo dell’Angelo, memorial “Gabriele Falone”
Di Nubia Stella (podistica San Salvo)
Buongiorno amici, c’è chi ha la fortuna nel proprio paese di avere una pista su cui allenarsi. Il nostro grande atleta, Pietro Mennea ha avuto questa grande fortuna, addirittura scavalcava il recinto di notte ed andava ad allenarsi. Anche se è un pò monotono fare sempre gli stessi giri, può essere vantaggioso nel fare le ripetute, ci si può concentrare senza distrazioni di macchine, cani, fossi, passanti ecc… inoltre si può sfruttare la superficie elastica e si può guadagnare secondi rispetto alla velocità che si può avere in strada. A volte la superficie troppo elastica della pista può provocare una forte sollecitazione e causare l’infiammazione dei tendini d’Achille. Quindi variare i percorsi può essere molto vantaggioso ai fini di un buon allenamento.
Venerdì 14 giugno, a Città Sant’Angelo ci sarà il 9° Trofeo dell’Angelo, memorial dedicato a “Gabriele Falone”, fondatore della società Podisti Angolani, distintosi per la sua carriera da podista e con un record in maratona di 2,45” conseguito all’età di 50 anni.