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NEW YORK

di Ezio Ferretti (Nuova Atletica Montesilvano)

Da Gennaio 2016 inizio a pensare seriamente di correre la maratona di New York, contatto varie agenzie e finalmente decido con chi. Dopo aver versato la prima rata di acconto (Marzo), inizio la preparazione sia mentale sia fisica. Fino al 20 giugno faccio un lavoro generico, facendo acquisire al corpo e alla mente la consapevolezza di correre la maratona. Dal 25 giugno inizio una preparazione specifica con tre allenamenti settimanali con: ripetute, recuperi e lunghi. N.B. la tabella, con 57 allenamenti (840 km), l'ho redatto da autodidatta. 
Finalmente il giorno tanto atteso: 6 novembre 2016 

2016 11 18 a
Sveglia ore 4, colazione verso le 5, alle 5:45 in pullman per andare al ponte di Verrazzano e alle 8 circa siamo sul posto. Inizio la mia maratona alle ore 10:45, dopo aver ascoltato l'inno americano e finalmente lo sparo del cannone, pronto via.

20^ Corsa di San Martino

di Raffaele Traini (Avis Val Vibrata)

Carissimi runners, è finita anche questa edizione della Corsa di San Martino n. 20. Non posto più foto o video per non rischiare di diventare noioso o addirittura di apparire esaltato. Però lasciatemi ringraziare tutti voi che avete con la vostra partecipazione, reso indimenticabile questa storica ventesima edizione della gara nata dalle ceneri di una tradizionale gara che si svolgeva a Nereto ancor prima della nostra prima edizione che noi annoveriamo nei nostri annali. Volevo sinceramente ringraziare tutti Voi che siete stati i veri protagonisti e i veri fautori del successo ormai ripetuto della Corsa di San Martino. Tanti sforzi, sacrifici, fatica e intenso lavoro viene ripagato in meno di un week end di sport, di divertimento, di voglia di stare insieme. Non posso dimenticare di ringraziare tutti coloro che sono stati dietro le quinte, tutto lo staff organizzativo, le cuoche, i ragazzi della Pro Loco, le Associazioni sportive di Controguerra, l'amministrazione comunale di Controguerra e Torano Nuovo, la mia società Avis Val Vibrata, e tutti i volontari di Controguerra per tutto il lavoro svolto. Non possiamo che darvi appuntamento al prossimo anno nella speranza di trovare in voi ed in noi organizzatori lo stesso entusiasmo che ogni anno ci coinvolge. GRAZIE!!
SAN MARTINO

CONTROGUERRA LA GARA TOP

di Paolo Sinibaldi

Conto alla rovescia per il via della più attesa e amata gara podistica d’Abruzzo. La Corsa di San Martino, giunta alla sua storica 20esima edizione, è sempre più vicina allo start della carovana che lo scorso anno ha visto quasi 4000 partecipanti. Tappa quest’anno del Campionato Regionale UISP di corsa su strada, la Corsa di San Martino si estende nei suoi 15 km di percorso sulle ormai conosciutissime colline vibratiane, avvolte in questo periodo autunnale da un incantevole manto di vigneti dal colore giallo che rendono il panorama circostante a dir poco magico.

2016 11 13 Controguerra 01

Il paese di Controguerra, con i suoi 2.500 abitanti, si prepara ad ospitare gli attesi 4000 atleti partecipanti alla “gara più partecipata d’Abruzzo”. I recenti eventi sismici che hanno interessato parte delle Marche, dell’Umbria e del Lazio non hanno per fortuna creato disagi o emergenze particolari in Val Vibrata. La manifestazione podistica pertanto non subirà alcuna variazione nel programma previsto. Confermato il pacchetto turistico che anche quest’anno ha avuto circa 700 adesioni nelle circa 35 strutture alberghiere e B&B convenzionati. Un pacchetto turistico ricco di iniziative che accompagna gli atleti a visitare il sabato pomeriggio le località più caratteristiche della vallata. La festa continuerà nella “movida” serale con l’attesissima castagnata con vino novello e ballo in piazza nel piccolo ma accogliente centro storico di Controguerra.

27 NOVEMBRE DUILIORUN

di Giovanni Cinalli

IL 27 NOVEMBRE si svolgerà a ATESSA la DUILIO RUN, gara podistica in onore di DUILIO FORNAROLA. La gara sarà valida per CORRILABRUZZO  e assegnerà le maglie di CAMPIONE REGIONALE DI CORSA SU STRADA LIBERTAS.La maglietta tecnica riporterà la foto di DUILIO.Vi aspettiamo tutti per celebrare insieme un giorno in onore di DUILIO.Qui sotto riportiamo le  bellissime parole di GINO PAOLO MENNA 
FotoA

"Amici podisti ...per chi non lo conosceva, era il nostro CAPO BRANCO, Era il mito dei podisti ABRUZZESI, e non solo. quello che mi piace ricordare era il suo carattere gentile, sempre disponibile, sempre pronto a dare un consiglio a chi glie lo chiedeva. Una persona umile e discreta, e per questo era apprezzato da tutti noi del suo GRUPPO, I LUPI D'ABRUZZO.

FotoB
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